降调后卵泡小怎么调理比较好
1、饮食调理
在饮食方面女性朋友要避免食用辛辣刺激和生冷的食物，因为促排卵相当于是备孕期，太过辛辣刺激的食物可能会造成一些不利的影响，所以大家不能忽视了。为了让促排卵的效果更理想，建议大家多食用一些富含黄体酮的食物，比如大豆、黄豆、黑豆、豆浆等等都是不错的选择。
2、生活调理
在日常生活中女性朋友要注意避免过度劳累，抽烟、熬夜这些不良生活习惯都是应该要避免的，同时调节好自己的心态，避免受到负面情绪的影响。
而在治疗的同时，还有必要做好以下几方面的科学调理，这样才能让治疗效果更佳理想：
1、饮食调理
卵泡发育不良的女性朋友多多少少都存在内分泌异常的情况，这时候可以在饮食方面进行调理，比如多吃温补的食物，大枣、红糖、桂圆，而生冷、辛辣的食物则应该要尽量少吃。如果是激素水平较低的女性朋友，还可以多吃豆类食物，如大豆、黄豆、黑豆、豆腐等等。
2、生活调理
在生活方面要作息规律，避免熬夜和过度劳累，建议根据自己的身体状态坚持进行适当的体育锻炼，比如跳绳就是非常不错的锻炼方式，对调节激素水平是有很大帮助的。
3、情绪调理
情绪给女性朋友身体健康造成的影响尤其明显，所以建议女性朋友要注意调节自己的情绪，尽量远离负面情绪的影响。
卵巢对女性是非常重要的，对于那些有生育计划的女性来说，出现多囊卵巢综合征是比较头痛的事情，治疗好后才能怀孕。一般情况下，多囊卵巢积极治疗后会怀上孩子的，可以吃低糖、高纤维食物食物，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑，除了在饮食上需要注意，也应该避免高度紧张及精神刺激，保持愉快的心情，不抽烟喝酒。
多囊卵巢吃什么食物比较好：多囊卵巢患者如果想要尽快生育后代，可以选择试管婴儿，成功率是非常高的。如果不急可以先进行身体的调理，平时保持作息规律，当然改善饮食也可以改善症状。
1、控制食盐量
多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。
2、摄入营养
多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。
3、饮食宜清淡
注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。此外不吃咸类、辛辣刺激类食物。
以上就是女性多囊卵巢可以用来调理的食物，日常生活中可以吃一些有营养的蔬菜水果，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命，还有多喝水。各类有影响的食物牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶都可以食用，除了在饮食上需要注意，在生活中也要注意不抽烟喝酒，不熬夜，养成良好的生活习惯。降调后卵泡小调理的方法很多，通常都是选择食疗来调理，这种调理方法非常便捷，还有的调理方法就是用药，这个方法就必需要按照医生的嘱咐来调理了。
多吃水果：比如常见的草莓、红薯、苹果等等，含糖量高的水果不能食用，不仅对调理卵泡没作用，还可能导致孕妇患上糖尿病，食用前水果要清洗干净或者削皮，以免有残留的农药。
多吃蔬菜：常见的蔬菜有小白菜、菠菜、芹菜、黄瓜等等，这些食物富含维生素，对卵泡的发育有一定的帮助，食用前也要清洗干净。
能保证营养摄入的食物：比如说瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼等等，这些食物只要能够满足人体所需的能量即可，不宜过量服用。