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　　很多人都知道，在母体与宝宝的连接之间有一个重要的介质，那就是脐带；脐带血有着非常重要的作用，检查脐带血流对于掌握胎儿发育有着非常重要的意义。那么，脐带血流sd值高怎么办？

　　脐带血流sd值偏高，这给孕妇的提示是脐带血流阻力比较大，一般代表胎盘功能不足的情况。孕妇在平时可以养成数胎动次数的习惯，这能够给孕妇自己一个信号：缺氧的情况下胎动的习惯与次数会发生很大的改变。若孕妇胎动正常，胎心监护正常，那么问题一般是不大的；若孕妇出现胎动减少，那就要即时做检查，且可以通过吸氧来纠正。

　　另外，建议出现脐带血流sd偏高的孕妇在睡觉时尽可能地选择左侧卧的姿势，针对脐带血流sd值偏高这种情况，左侧卧躺更有助于胎儿的健康成长。孕妇在日常生活中也要注意多喝热水，多休息，多呼吸新鲜空气，同时要到正规医院做定期的彩超检查和胎心监护。如果吸氧不能够缓解症状，脐带血流sd值仍处于偏高状态，就需要听取医生的建议，住院进行相应的治疗。

食材：猪五花肉50克，咸肉50克，香菇30克，豆腐干30克，葛粉250克，鲜冬笋适量，粽叶适量

做法：

1、五花肉切丁，水发香菇去蒂切丁，豆腐干切丁，鲜冬笋切丁，咸肉切丁

2、锅入菜籽油，放入五花肉煎出油脂，倒入咸肉、冬笋，煸炒片刻，倒入水发香菇、豆腐干，翻炒数秒，倒入1500毫升清水，大火烧开煮四分钟，关火倒入葛粉，边倒边搅拌，至不粘手。

3、蒸笼铺一层粽叶，然后将炒好的半成品，搓成直径四厘米的圆子，放入蒸笼，放入蒸锅，隔水蒸十分钟，即可开吃啦!

食材：葛粉60克，土鸡蛋3个，油盐适量，葱少许

做法：

1、用少许冷水把葛粉化开，搅拌均匀成浓稠的浆液

2、加入鸡蛋和葱花，放入适量的调味盐，搅拌均匀

3、热锅热油，倒入蛋液

4、摊成摊成蛋饼，两面都煎成金黄色

5、煎熟后取出放在案板上，切成小块

6、切片装盘。

食材：葛粉70克，白糖60克，薄荷适量，柚子1个

做法：

1、准备新鲜柚子一个，薄荷叶适量(5克左右)

2、柚子切开，取出果肉切粒，薄荷叶洗净切碎

3、把葛粉放入碗中，加白糖清水(半碗水这样)搅拌均匀

4、锅烧开水，倒入葛粉浆，小火，边煮边搅动，煮至透明变色

5、加入薄荷叶和柚子肉，搅拌一下

6、煮半分钟左右，装碗，凉后可以放冰箱冻过会更好吃

食材：葛粉6

做法：

1、把玉米粉和葛粉放入碗中，加入水，调成能滴落的稀面糊

2、在不粘锅铺上一层面糊，小火加热

3、等逐渐成熟
，然后揭起翻另一面

4、摊开放凉，面皮沾水放粘，切成条，放在水里防粘备用

5、肉切丝，青椒切片，洋葱切块

6、热锅热油，放入洋葱和青椒，煸炒至变软，出香味

7、放入肉丝炒匀到变色

8、放入玉米葛粉条，快速翻炒均匀，加盐、少许生抽、少量水，小火盖盖焖

9、水分快收干的时候加入十三香，翻炒均匀，大伙收干水分即可

　　每一个孕妇都很在意自己的进食量，都希望自己能多吃一些，才能满足胎宝宝的营养需求。有很多时候，孕妇没能控制住自己的食欲，一不小心就吃多了，然后孕妇就会感觉撑的难受。那孕妇吃饱了胃撑怎么办？

　　孕妇吃饱了胃撑不要着急，此时不要坐着，更不要躺着，而是应该起身溜达溜达。这样做有助于促进肠胃的蠕动速度，可以让食物尽快被消化吸收，自己也就不会特别撑了。在溜达的同时，也可以用自己的双手在胃部轻轻画圈按摩，注意是以顺时针的方法进行，这样也能促进肠胃消化。

　　很多孕妇在孕期都很容易出现吃撑的现象，多数情况下都不是因为孕妇吃多了导致的，而是因为胎宝宝挤压到了孕妇的胃部导致的。这种情况下孕妇千万要注意自己的进食量，最好是吃八分饱为宜，可以适当增加进食的次数，就不会觉得撑了。

　　孕妇除了要注意自己的进食量之外，在饭后半小时的时候，还可以适量吃一些水果，比如苹果、香蕉、菠萝、话梅等，都能增强肠胃的消化功能。但是这些水果要适量食用，不要吃的太多。