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　　很多人认为产后没有来月经、没有喂奶就不会怀孕，因此在过性生活时避开了避孕这一环节，殊不知不少人因这错误认识导致了再次怀孕，最后不得不进行人工流产。

　　根据调查显示：有60%准妈妈错误认为：产后如有喂奶、没有月经就不会怀孕，所以多数人的性生活都是不采取避孕措施的。

　　可真实的情况又是怎样的呢?的确女性在产后，尤其是喂奶时泌乳激素会分泌、上升，抑制脑下垂体分泌滤泡刺激素，就不会排卵。不过滤泡刺激素有敏感度的差别，身体会自行的调控，敏感度高、抑制好，不用很多，一样可以抑制排卵。在坐完月子6～8个月，喂奶次数变少、生活作息正常后，抑制会变差。长期喂奶会让身体习惯，不需要这么依赖泌乳激素，就能持续分泌乳汁，分泌量下降之后，就

　　因此新妈妈们一定做好避孕，严防意外宝宝，那么那些避孕方式值得推荐呢?

　　1、避孕药

　　各种避孕药的作用原理都是类似的，以类似女体激素的成分抑制排卵。

　　产后使用避孕药的优点是显而易见的，避孕效果高;而且在性生活前也无需采取任何措施，不影响性生活;此外它也适合任何健康女性;更关键的是停止服用后可再怀孕。

　　需要提醒的是避孕药的副作用：有类似于怀孕初期的恶心、呕吐、头晕、头痛现象;点状出血;月经量减少。

　　其缺点包括四点：

　　1、需经医师诊察，开具处方后服用;2、患肝病、高血压、心脏病、癌症、血液疾病、糖尿病者不能使用;3、需每日服用，定期复诊、领药;4、每半年由医师检查1次，以确定是否可继续服用。

　　2、避孕器

　　通过放置在子宫内的避孕器，以干扰受精卵着床也可以达到避孕的目的。

　　优点：1、体积小，装置容易;2、可随时取出;3、不会干扰母乳喂养;4、性生活前不必做任何准备;5、避孕成功率高;6、取出后可再怀孕。

　　缺点：1、可能会排出体外;2、必须定时复查;3、一定时间后必须考虑更换

　　副作用：1、点状出血;2、轻微腰痛、下腹部出血;3、月经量增加;4、阴道分泌物增加

　　有许多女性在怀孕期间会出现孕期贫血，所以在日常饮食中，有必要吃一些有利于补血的食物，这样方可以保障孕期健康。那么孕妇吃什么菜补血呢？现在作为准妈妈就来了解一下吧！

　　1.作为孕期女性从饮食方面，需要注重营养多样化，同时针对于孕期容易贫血，还需要多吃一些可以补血的食物。孕期还要对于维生素a以及维生素c的果蔬类食物，需要合理摄入。

　　比如要经常吃一些胡萝卜，橄榄菜，莴苣，油麦菜，橙子，香蕉等。因为此类食物能够有效补充维生素a，有助于体内铁元素吸收，可以预防孕期贫血。

　　2.而日常可适量多吃些菠菜，西红柿，此类蔬菜对孕期贫血有一定食疗作用。还建议适量多吃些动物肝脏，其含铁元素较多。比如猪肝，鸡肝，鸭血等。还要合理摄入瘦肉，鸡蛋。红枣，桂圆等，这一类食物含铁量也丰富，可以起到较好的食疗补血作用。

　　3.此外，对于有些女性孕期贫血严重，单纯通过食补有可能无法改变，则需要根据医生指导口服铁剂，达到改变孕期贫血目的。

　　性激素六项孕酮值是女性生殖系统常规检查的其中一个项目，可以反应女性的身体状况。性激素六项孕酮是有正常值的，一旦超过这个正常值可能就需要特别注意一下了。下面就介绍一下：孕酮6.3是什么意思？

　　这意味着这项检查是在排卵之后进行的，这属于比较正常的范围。很多的女性因为自己身体的原因会出现内分泌失调等情况，或者是由于长时间的不能怀孕，都需要经过详细的检查，其中性激素六项就是很重要的。

　　在排卵之前做这项检查的时候，孕酮的正常范围应该在0-4.8，等到排卵以后，孕酮的值能够达到7.6-97.6。在进行性激素六项检查的时候，需要对很多地方进行检查，除了女性会检查性激素六项以外，男性也可以进行检查。

　　因为女性在做这项检查的时候，时间不同，所以检查的结果可能会有一些区别，具体的要根据每个医院以及女性的身体情况来决定，如果性激素六项在正常的范围是比较健康的，一旦有一项出现了问题，就需要经过正规的治疗，才能够使女性恢复正常的身体。对于长时间备孕没有成功的女性来说，也可以进行这项检查来了解身体的情况，在了解身体的情况以后，才可以使备孕更快成功。

储奶袋的奶可以放进冰箱冷藏室，也可以放进冷冻室。放在哪里这要取决你打算什么时候给宝宝喝这个奶。如果说就这两天要喝掉的话建议放冷藏，如果时间长一点，那直接放冷冻室冷冻起来。（不建议）放在冷藏室的门上，这样冰箱一开一关容易对母乳质量造成损害）

母乳在25°以上的常温状态下，能保存4个小时

母乳在15°以上的小冷冻盒里，能保存1天

若放在4°以上的冰箱里，能保存两天。但是冰箱经常开关的话，只能保存一天

如果放在-5°的冷冻室里，可保存3到6个月

长期-20°低温冷冻保存，则可达6到12个月长期保存目的。

1、将挤出的乳汁进行检测和细菌培养。结果发现：在19度-26度的室温条件下，2-4小时后，乳汁中细菌数量均未明显增长，而在6小时之后，细菌增长的速度便加快了。

2、母乳中的溶菌酶能破坏细菌的粘多糖复合体;母乳中的分泌型免疫球蛋白A可以使微生物凝聚。但在室温条件下，这些溶菌酶和免疫球蛋白随着时间的推移，将发生分子结构的改变而逐步失去应有的阴抑细菌生长的功能。

3、因此，母乳挤出后，在室温下自然保存不宜超过6小时。

4、挤出的母乳用消毒容器储存，挤出后用冷水降温，然后放入冰箱冷藏箱中冷藏下3天没问题。冷冻条件下可以存放6个月。

5、每次挤出的奶要单独用瓶装，不要混装，瓶较多时要标明挤奶日期。

6、保存母乳最好使用密封良好的塑料制品，其次是玻璃制品，最好别用金属制品，因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。

储奶袋在储存的时候，我们一定要了解母乳在各个温度环境下的可存储的时间，不然超期未食用的话那就太浪费了。另外，建议冰箱存放尽量按日期进行堆放，先进先出，先存的先进行解冻使用。

还有个特别的提醒，就是当奶袋密封好准备放冰箱冷冻的时候，一定要把奶袋上的水分擦干，这样冷冻之后才不会与其它物品粘在一块。