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女性朋友在生完宝宝坐月子期间是有很多的禁忌和注意事项,不仅包括生活作息,更包括饮食方面。产后的饮食不仅会影响到产后身体的恢复,还可能会对产后下奶产生影响。所以在月子期间要明确哪些食物是可以吃的,那么月子期间能不能吃辣椒?
月子期间不建议吃辣椒的,特别是恶露未干净前。
另外,坐月子期间吃食物时,特别是水果,一定要确认是否是生冷寒性食物。如果是寒性食物的话,会影响到产后子宫恢复,甚至可能会因此出现宫寒问题,让产妇落下月子病,一辈子受罪。
再者,月子期间的饮食要以温补为主,特别是产后的前半个月,如果食物过于滋补,反而不利于产后恢复,容易造成产后肥胖,也可能会落下月子病。月子期间,产妇尽量少吃一些硬度大和难消化的食物,以免造成消化不良等肠胃不适问题。
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