去代孕多少钱_怀孕期间应该如何吃水果

水果富含大量维生素、果胶、粗纤维和其他营养物质，因此对孕妇非常有益。更多水果的摄入可以促进孕妇的健康，做到维生素的补充，另外可以预防和治疗怀孕期间的便秘。然而，怀孕期间，孕妇在吃水果时也有许多地方需要注意。

1、吃之前先洗水果。许多人忧虑水果可能会有杀虫剂或保鲜剂。因此，要先清洁干净才能吃水果，如果条件允许，最好先把它们浸泡在水中。你也可以用专门的水果清洁剂来洗水果。在吃之前，最好擦掉表皮上的水分，勿用洗过的生水吃，这对健康不利。2、小心可能会引起子宫收缩的水果。

如山楂、龙眼等水果，如果食用时不小心会引起子宫收缩，严重的程度可能也会导致孕妇意外流产。同时，我们也应该注意一些热带水果，如芒果、菠萝、荔枝等，尽量不要食用过多，吃一点点就行，过多食用的话可能会损害孕妇和子宫内婴儿的健康。3、多食用温性的水果。温性的水果不仅味道好，同时也有利于孕妇和婴儿的身体，主要是因为其中含有大量营养元素。温性水果中比较常见的包括苹果、葡萄、香蕉、橘子等。孕妇可以多选择这些水果。4、少食用寒性的水果。寒性的水果会更能刺激子宫，导致宫寒，同时也会损害肠胃，孕妇会有腹痛、腹泻的现象，也不利于孕妇和婴儿的健康。因此，孕妇怀孕时尽量不要选择这类水果，如西瓜就是一种典型，但稍微吃一点也可以，因此要注意合适的度。

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