江门代孕哪里好：怀孕四个月了，体重多少才算

　　孕期体重增长一直是各位准妈咪关心的问题，怀孕之后不想自己太胖，不想巨大儿，不想宝宝受影响，那么体重如何增长才算健康？怀孕四个月体重增长多少才算正常？

　　孕期体重增长

　　其实每个准妈咪整个孕期体重增长情况都是不一样的，正常情况下，单胎准妈妈整个孕期标准体重增长在10-12.5公斤，具体分配如下：

　　怀孕4个月，单胎妈妈体重增长大约在2.5公斤上下最为适合。

　　为啥我的体重增长不正常

　　有的准妈咪看到这个表格开始着急：为啥我怀孕四个月体重才增长了3斤？又有孕妈说为什么我怀孕四个月已经长了十斤？

　　各位孕妈别着急，孕期体重增长是因人而异的，这跟孕妇体质、日常饮食、胚胎个数等因素都有关系。有些孕妈怀孕之后胃口不好，过了孕早期体重不升反降；有些孕妈怀孕之后胃口大开，体重刹不住；这些都是正常的现象，问题的关键是接下来的时间需要各位孕妈控制饮食。

　　孕期体重科学控制

　　孕期体重增长过多，大多是长在孕妈身上，为了宝宝及自身健康，就需要科学控制孕期体重增长：

　　体重增长过少的孕妈需要看看自己是否偏食？是否有节食？是否需要加强营养

　　体重增长过多的孕妈需要检查自己饮食是否有太多过油、过甜、过咸的食物

　　不管哪一种，孕妈都要注意孕期科学饮食：营养均衡、合理搭配

　　不运动也是孕期体重增长过快的原因之一，适当的运动对于孕妈来说很有必要，所以不能总是躺着养胎

　　少食多餐，在怀孕界依然适用