孕期高血压怎么控制饮食最好

怀孕高血压是指怀孕20周后出现的高血压，水肿和卵白尿等症状。它是短暂的，在分娩后消失。它是一种独特的妊娠疾病，是孕产妇和围产期疾病和死亡的主要原因之一。

孕期餐后血糖高如何控制?

孕期餐后血糖高如何控制?

怀孕期间餐后调整血值在4.4-6.7mmol/L属于正常的范围，如果说确诊为糖尿病或者妊娠显性糖尿病，就需要进行饮食控制，多餐少食，尽量不要吃糖分高的水果，多吃新鲜蔬菜，比如：米、麦等食物为主，还可以吃鱼、虾、牛奶等，避免吃蜂蜜、糖浆、麦芽糖等高含糖量的食物，同时要定期的检测血糖，如果不能控制血糖，就需要多运动，必要时需要胰岛素药物帮助降低血糖。

以上就是孕期餐后2小时血糖正常值是多少，以及孕期餐后血糖高如何控制相关内容，相信大家对此也有了一定的了解，因此大家平时要注意饮食、适当的运动，才能有效的控制血糖。

什么是孕期高血压

怀孕期间，孕妇发生高血压是非常常见的，它的危害不容忽视。因为孕期高血压不仅会对宝宝产生严重的危害，还会对母体造成深深的伤害。孕期高血压按临床表现分为轻度孕期高血压、中度孕期高血压、重度孕期高血压（先兆子痫及子痫）。

1、轻度妊娠高血压

这个阶段，孕妈的主要临床表现为血压轻度升高至140/90mmHg，可伴轻微蛋白尿和（或）水肿，体重异常增加（隐性水肿），每周超过0.5kg。水肿多由踝部开始，渐延至小腿、大腿、外阴部、腹部，按之凹陷，称凹陷性水肿。一般会持续数日至数周，或逐渐发晨，或迅速恶化。

2、中度妊娠高血压

这一阶段，孕妈的血压已明显高于150/100mmHg，但不超过160/110mmHg;尿蛋白（+）表明24小时尿液中蛋白量0.5g;无自觉症状或有轻度头晕。

3、重度妊娠高血压

此时，孕妈的病情进一步发展，血压高达160/110mmHg或更高；24小时尿液中蛋白量0.5g;可有不同程度的水肿，井有一系列自觉症状出现。此阶段可分为先兆子痫和子痫。

孕期高血压的治疗

娠娠期高血压的治疗不同于一般高血压，应根据不同病因，从饮食、活动及药物等方面采取综合性措施，以控制好孕期血压：

1、一般治疗

首先，孕妈应该充分卧床休息并消除紧张情绪。此外，可适当补充钙剂：每天补钙1.5～2.0克，可使收缩压和舒张压分别下降5.4毫米汞柱和3.4毫米汞柱。在低钙摄入人群中补充钙剂十分有益

2、降压治疗

一般对于血压≥160/110mmHg的重度高血压孕妇，应采取降压治疗；血压≥140/90mmHg的非重度高血压孕妇，可使用降压治疗。血压应平稳下降，且不应低于130/80mmHg，以保证子宫胎盘血流灌注。

3、药物治疗

由于降压药物对胎儿有不利影响，因此，妊娠期高血压妇女应慎用降压药物。如孕前期血压轻度升高且没有并发症，在孕早期应停止服用降压药，因为孕期常有生理性低血压，故无需要用药。但如血压值大于或等于140/90毫米汞柱，则应用药物治疗，且应选择对胎儿无致畸作用的药物。

4、护理方法

在护理过程中，家人要了解孕妈的心理及社会情况，每日4次测量血压、脉搏、呼吸、监测胎心，督促病人自测胎动，按时完成胎盘功能、胎儿发育情况等检查。在生产过程中，必须注意病人的血压、脉搏、呼吸、自觉症状及胎心、宫缩情况，必要时和给予镇静剂和氧气吸入。临产后应做好抢救婴儿的一切准备。

高血压的饮食预防

在日常生活中，想要做到预防高血压，不仅要养成良好的生活习惯，还要注意饮食结构，合理安排饮食是预防高血压的最有效方法。那么怎么饮食才能预防高血压呢？

1、不能吃太咸的食物。按照国际标准，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，包涵酱油、咸菜、味精等调味品中盐的量。而目前中国人的膳食结构中，盐类摄入量是远远高于这个标准。因此，要尽可能吃清淡的食物。

2、不要吃太甜的食物。预防高血压还要限制糖类的摄入。含糖高的食物主要是米、面、糕点等。专家建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。

3、不吃脂肪过高的食物。要预防高血压，就要注意，日常所吃的食物不要有脂肪过高的，也不要过于油腻，应以清淡为主。

大量饮酒、长期吃过辣、过于刺激的食物，也是引发高血压的因素。因此，要做到预防高血压，就要在合理调整饮食结果，酸甜苦辣咸，五味的摄入要达到均衡。

孕妇高血压怎么控制

孕妇血压太高了对胎儿来说不是好事，也存在着一定的危害。面对高血压的问题孕妇必须要好好的控制，对于胎儿来说损害也非常高。既然要控制就必须要采用相应的方法，那么，孕妇高血压怎么控制?

1、摄入能量要控制好，不要让体重彪的过快。在知道自己怀孕后很多女性就开始吃很多东西，导致人肥胖了很多，就是因为过于肥胖的关系导致高血压的出现。既然已经患有高血压了，就需要调整自己的饮食方式，油炸、高糖类的食物能够少吃就要少吃。

2、饱和脂肪的摄入要能够减少。饱和脂肪对于人体来说存在着一定的危害，能够少摄入就要少摄入。建议平常少吃动物油，多吃植物油，每天烹饪用油的量也需要把握好。

3、蛋白质摄入要足够。鱼类、大豆中含有丰富的蛋白质，必须要能够保证它们的摄取量，以保证胎儿能健康的生长。

4、钙。在哺乳期的时候钙摄入量非常的关键，要能够保证每天都喝牛奶，或有其他的钙制品补充。