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产前半个月要注意什么？离预产期只有2周了，产妇妈妈该如何调整自己？众多面临分娩的准妈妈急需了解哪些？今天我们围绕着这个问题来聊一聊吧。

首先，要恭喜这位准妈妈很快就能见到宝宝了！在孕期最后这半

个月时间里，很多准妈妈就显得特别的激动和紧张。因为马上要当妈妈了，心理有些波动是难免的。

不过，为了能顺利分娩，准妈妈们应该学会放松心态，不要去空想分娩时可能面临的疼痛，而要以最佳的精神状态来面对分娩，幸福地迎接宝宝的到来。

那么，孕妇产前半个月需要注意什么呢？

1.在孕期的最后这两周，准妈妈会感到身体越来越沉重，要注意小心活动，注意自身安全，避免长时间站立，好好休息，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备。

2.之前有做抚摸胎教的准妈妈在最后这两周就不要再做了，避免引起子宫收缩。孕妈妈可以改用更安全柔和的助产韵律操来代替抚摸胎教，多和有经验的妈妈或者医生了解了解整个分娩过程。只有充分做好心理准备，才能战胜恐惧，沉着应战。

3.在孕期的最后这两周时间，准妈妈身边最好能做到不离人。如果家人没有时间经常陪伴在身边的话，那么通讯工具一定要随身携带，有什么事情一定要通知家人。

4.在饮食上，准妈妈可以多补充些优质蛋白质、维生素C等，一方面可以更好地为自己分娩时发力，还可以为产后的乳汁分泌做好准备。

结语：除此之外，孕妈妈要多注意临产前的征兆，学会分辨真假宫缩。这些在我的文章和问答里已经写得很详细了，在此不再赘述。检查一下待产包的用品是否齐全，该添置的也该添置好了，祝顺利平安！

　　怀胎十月是一个十分不简单的过程，孕妇在怀孕时需要注意的事情有很多，因为不论孕妇做什么都有可能会影响到胎儿的健康，特别是在饮食上，一定要注意营养均衡。部分孕妇在怀孕时会经常有饥饿感，容易控制不住的进食，当孕妇体重过低或者过高时，对胎儿都是有影响的。那么，怀孕时怎么控制体重？

　　在怀孕期间最直接控制体重的方式，就是进食和运动。只有适当的进食和合理的运动，才能将体重稳定在一个水平上。孕妇不能为了增加体重就暴饮暴食，或者和为了减轻体重就饿着不吃，平时一定要规律进食。想要在孕期控制好体重，最好注意下面几点。

　　1.少食多餐，因为孕妇在怀孕的时候经常会有饥饿感，所以可以采取少食多餐的方式来进食，适当的吃一些饱腹感比较强的食物，例如：玉米、土豆和香芋等，这些食物也是比较容易消化的。

　　2.适当的运动，并不是怀孕了就要一直卧床休息或者坐着不动，孕妇最好可以定期去户外走走，呼吸新鲜空气，也可以在专业人员指导下做一些合适孕妇的胎教运动，在一定程度上对胎儿的发育也是有帮助的。