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　　女性怀孕后因胚胎发育，对叶酸类营养物质需求也会有所增加，所以在备孕期和孕后的一个阶段内都需要补充此物质。不过，有的准妈妈因为对孕育知识了解缺乏，在孕后才知道应补充叶酸，那么怀孕3周吃叶酸来得及吗？

　　女性怀孕早期应该保证体内有足够的叶酸营养物质，从而能够避免早期胚胎发育异常，对预防胎儿心脑血管畸形作用重大。怀孕3周的女性正处于孕早期阶段，此时吃叶酸也来得及，因为在怀孕后前3个月也是服用叶酸的重要阶段，所以此前因忽略未及时服用的孕妇，也可以在此时期遵医嘱按规定剂量服用即可。

　　作为孕期女性还应知道，孕期服用的叶酸制剂和普通复合维生素制剂并不相同，其更具有针对性，所以不要用这类制剂替代。并且服用前一定要先经过孕前检查或孕后产前检查，排除叶酸代谢障碍，无禁忌症才能服用。不要自行服用，否则有可能诱发不良反应而影响到孕期健康。

　　另外，女性怀孕3周还要注重孕早期产检，步入孕六周左右要去医院进行B超检查，明确宫腔内是否有妊娠囊和卵黄囊发育，用以排除宫外妊娠，并且要对孕酮和hcg分泌检测，了解是否在正常分泌水平。还要按规定建立孕妇档案，以便于后期管理和各孕期阶段产检。

　　一不小心就意外怀孕了，但是又因为各种原因不能将宝宝生下来，这个时候就只能是通过做人流手术来结束妊娠，但是面对这种情况很多人却不知道该什么时候去做人流，其实做人流的时间要根据孕囊大小来决定，那么孕囊大小对流产的影响？

　　孕囊大小对流产的影响

　　孕囊大小对于人流是有着非常重要的影响的，如果孕囊太大的话，很有可能会在人流过程中出现流不干净，或者其他的一些情况发生，相反孕囊要是太小也是不适合做人流的，一般情况下孕囊在1cm—3cm的时候是最时候做人流手术的，当女性受孕40天左右的时候孕囊差不多就在这个大小了。

　　流产注意事项

　　如果做流产的话为了保证流产的效果和女性的健康安全，最好是找一个正规的专业医院，千万不要为了省钱而到小诊所做人流，小诊所无论是医生的医术还是卫生等方面，都是会存在很多安全隐患的。

　　做完人流手术以后回家要好好休息，最好是能卧床休息一段时间，这样能让身体得到很好的恢复，为了使受到创伤的子宫得到充分的恢复，最好是避孕半年到一年之间。

　　新妈妈们从怀孕到生产之后，肤质会发生一些变化，尤为明显的是很多妈妈脸上长了黄褐斑，因此，产后祛斑成了产后恢复的主流，那么，产后祛斑的方法有哪些呢？

　　从怀孕到产后，由于机体状态和生活规律的改变，大多数新妈妈的面部会出现色素沉着，俗称黄褐斑。而要避免黄褐斑的出现需要在日常生活中由内到外进行调节，做到养护结合，逐步淡化和消除讨厌的斑点。

　　女性在孕期因为体内荷尔蒙的改变，大约有20%的妈妈会在怀孕后遭遇面颊部长出黄褐斑的状况。特别是有了宝宝后，家庭和工作压力常使新妈妈处于不良情绪中，黄褐斑就更加严重，久而久之就变得很难
消褪，所以想恢复产前皮肤的无暇，新妈妈们需长期坚持内外调理!

　　孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最为突出，且对称分布，形状像蝴蝶，因此也称为蝴蝶斑。黄褐斑是由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇重一些，有的轻一些。分娩后体内雌孕激素分泌恢复到怀孕前的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失。但也有人依然如故，这就需要由内到外进行调节。

　　消除黄褐斑需要一定的时间，也依赖众多的因素的作用。因此在日常生活中，我们应注意以下几方面，做到养护结合。

　　保持良好的情绪和睡眠

　　产后妈妈应不急不躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪。每天要保证充足的睡眠。

　　选择适当的护肤品

　　选用天然成分及中药类的祛斑化妆品。运用粉底霜、粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。避免日晒，根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品。

　　注意日常饮食

　　多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。维生素E抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生。维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。12