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　　有些孕妇在怀孕期间会比较容易疲惫，而且会出
现各种不舒服的症状。而腰酸背痛还有脚疼使孕妇常见的症状。那么，孕妇中期脚疼是怎么回事呢？

　　孕妇中期脚疼的原因

　　1.可能是孕妇的子宫变大而压到了腿部的神经。因为孕妇到了中期，肚子已经逐渐长大了，然后就可能压迫到了腿部的神经，导致孕妇出现脚疼的情况。这时候孕妇应该适当运动，经常按摩脚部，缓解疼痛。

　　2.可能是因为孕妇缺钙了。胎儿在发育的过程中需要吸收很多的钙，而孕妇没有及时补充足够的钙可能就会导致怀孕中期脚疼。所以孕妇应该适当补充足够的钙，不仅自己要吸收，肚子里的胎儿也要吸收。

　　3.可能是孕妇长期坐卧。因为孕妇怀孕后比较容易疲惫，而且体重增加了，导致身体负重，所以大多数孕妇在怀孕中期就不想运动而选择经常坐卧，而长期的坐卧会导致孕妇血液不循环，所以孕妇中期会出现脚疼。因此，孕妇应该适当的去散散步，避免长期坐卧在家。

　　孕妇中期出现脚疼是很正常的，如果不严重的可以自己按一下摩，补充足够的钙就可以缓解。但是如果脚疼情况比较严重的话，就要去医院看医生，检查是否出现其他问题。

　　女性怀孕后饮食健康会直接影响胎儿的发育，特别是孕初期，胎儿发育还不够稳定，如果这期间孕妇食用了不好的食物，会直接影响胎儿健康发育，严重了还会容易造成胎儿出现流产。那么孕妇初期能不能吃烤鱼？

　　夏季到来时，烧烤是最为火爆的小吃。可以烧烤的东西很多，有蔬菜、肉类、鱼、虾等，是很多人都喜欢吃的小吃，对于孕妇也不例外。有很多女性在怀孕前就特别喜欢吃烧烤，怀孕后还是一样，其实就算孕妇特别想吃烤鱼，但是为了健康还是不要吃的好。

　　烧烤是把食物放在炭火上烤熟后进行食用，在烧烤过程中就算选择的食物再有营养，用炭火烤了后就会破坏其营养成分，严重还会使一些营养成分性质发生变化，这样会容易造成孕妇肠胃不适，出现腹泻，而孕初期胎儿还不够稳定，孕妇腹泻严重还会容易造成胎儿流产。

　　烧烤类食物还会容易产生致癌物，而且烤出来的鱼性质就会出现偏热，再加上很多烧烤都会添加胡椒粉、辣椒粉等辛辣刺激性的调味料，孕妇吃后会容易刺激肠胃，使肠胃不适，还有这些调料还容易使人上火，导致患上便秘等疾病。