临产前的胎动

【导读】临产前的胎动正常胎动是胎儿向母亲报平安的一封特殊“家书”，也是胎儿情况良好的一种表现。而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。所以，你要学会观察胎动。那么临产前的胎动是怎样的呢？临产前的胎动正常吗？临产前的胎动频繁吗？如何数胎动呢？孕晚期胎动厉害吗？接下来将详细为您讲讲临产前的胎动的信息，跟着小编一起来看看吧！

临产前的饮食原则

临产前孕妈妈应该选择体积小，营养价值高的食物，这样可以减轻胃部的胀满感，要保证足够的优质蛋白质和必需的脂肪酸。

碳水化合物容易吸收，好消化，不会引起产妇的不适，在身体的中转化为能量的速度比较快。

碳水化合物转化为能量的速度比较快

果汁、菜汤、牛奶等流质食物，如果准妈妈不爱吃的话，也可以输葡萄糖、维生素来补充能量。

宫缩的时候，孕妈妈也会消耗体力，在宫缩的间歇，就可以吃点水果来补充能量，而且催产的水果也有很多，像橘子、桂圆这些都是可以的。

吃橘子有助于分娩

准妈妈吃的太少，可能没有体力承受频繁的宫缩，吃的太多，又会引起消化不良，所以应该少食多餐。

Tips：

临产前要注意早餐是一定要吃的，因为早餐是一餐当中最重要的一顿，吃好了一天会比较有能量，正确的饮食不仅可以帮助生产，对于产后乳汁的分泌也是有好处的。

临产前可以喝红牛吗

临产前是可以喝红牛的。因为红牛中含有的主要成分是人体必需的氨基酸和B族维生素，不存在任何对身体有害的物质，具有提神醒脑，补充体力，抗疲劳的功效。所以临产前喝一点红牛还可以储存体力，可以避免出现体力不支的情况。

临产前不能吃什么

临产前的饮食应该提前安排好。从怀孕第8个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。

这个时候孕妇的饮食应该为分娩做准备，进行一些调节。这段时间的饮食应该以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物。饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。同时，孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。

孕妇应选体积小、营养价值高的食物

在保证营养供给的同时，要注意摄入的营养均衡。孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，多吃植物性油。平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。

进入医院待产后，有些产妇可能因为想要报复而进食红薯土豆等易饱腹的粗纤维食物，但粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纤维会产生较多的粪便，等正式开始用力屏气的时候可能把便便也一起屏出来，那会让自己相当难堪。同样的道理，辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了医生护士，尴尬了自己。

临产前的注意事项

临产前有注意些什么呢？首先临产前要拿到医生和医院的电话，确保可以随时找到医生或联系到医院，及时得到帮助。

规划好去医院的路线。最好先演练一遍，并寻找一条备用的路，以便发生堵车时可以及时转向，尽快到达医院。还要估计出如果是在上下班高峰期间从家到医院大约需要多长时间。

决定好让谁在临产时陪在准妈妈身边，准爸爸要不要进产房等，要保证陪产的人可以时刻在左右守护。

确认家里的事情和工作的事情是否都安排好了。住院期间，要有人帮忙料理家务，另外让同事和上司知道自己的预产期，请他们不要在刚分娩的时候打扰自己。

另外，想到什么事就及时去做，不要拖，以免过后忘记了，临场忙乱。检查待产包：待产包经过一段时间不断地添加、调整，已经准备好了，这时可以再检查一遍，不要有遗漏也不要浪费。