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养娃后这些生活状态，占两样以上，就算晋级“油腻中年妇女”！却让我们见识到，好像这些年以来，特别是养娃以后，正活成原本自己最讨厌的样子。

晋级“油腻中年妇女”，只需要做到其中两件事：

1、失去工作竞争力，跟不上知识的更新迭代

都说结了婚的女人都会以家庭和孩子为主，市场上对于这部分女性的职业定位，一般就是后勤和文员。她们不能加班，因为要按时下班照顾孩子；她们不能跑业务，因为不能喝酒出差；她们也没有职业的上升空间，因为不能加班也不能跑业务……

除此工作时间以外，所有的时间都贡献给孩子，没有时间自我提升，没有时间学新的知识，因此她们的事业从此停滞不前。原本的职业追求成了空话，看着自己方便跑前跑后的平底鞋，忘了当年意气风发的高跟鞋。

2、跟老公越来越没话聊，生活越来越无趣

生孩子前，跟老公聊政治聊工作聊电影聊书，生孩子后，跟老公只聊孩子。每天都在说宝宝吃了啥睡了多久拉没拉屎，却没有办法去关心老公的工作和兴趣爱好，两人坐在一起也无话可说，生活成了一潭死水。

结果就是，孩子睡熟后，留下沙发上两个玩手机的大土豆。

3、只顾着照顾孩子，自己形象邋遢

有人说，刚生完孩子的几年，是女人最狼狈的时间。怀孕生孩子身材走形，生完孩子带孩子又没空减肥锻炼身体，几年下来，孩子茁壮成长，老公依然意气风发，自己却成了油腻中年妇女。

每次逛商场看着那些妆容精致的时髦姑娘，回想起自己当年的俊俏模样，自己却一身赘肉多到运动服都遮不住，感慨万千却无可奈何。遇见孩子的同学，甚至会被以为是保姆。

4、沉溺于柴米油盐，算计着每分每毫

有了孩子开销变大，原本逛超市买东西不看价格的姑娘，此刻会为了一毛钱跟菜市场大妈喋喋不休。以前不屑于看的商场促销，此刻却成了每次购物必须关注的焦点。

以上四点，只要占了两样，恭喜你，已经成功晋级“油腻中年妇女”。但是同样有人生了孩子以后依然活得像公主，为什么你就不能呢？或许就是太容易说服自己了，不能把你不修边幅的责任全推在孩子身上，因为这是你自己放任造成的，自律是靠自己。

打理好自己的形象，还孩子一个优雅妈妈

作为妈妈的确很辛苦，但是对于自己的形象千万不能偷懒。早上起来简单化个妆，搭配好在家和出门的衣服，保证形象干净清爽，孩子的审美也会有所提高。

梳洗打扮这一过程，能给自己一种生活的仪式感，同时鼓励自己更自信。光鲜亮丽的你，会给整个家带来积极的气息，自己不再衣服怨妇脸，老公更愿意帮忙，孩子也更乖巧。

摆脱“油腻”的形象和生活状态，应当从时间管理开始

很多人生完孩子后很长一段时间都保持着坐月子的生活规律，吃饱了看孩子，孩子睡了自己也睡，不过多了做家务这件事，就是不抽时间看书也不锻炼。

与其每天看着自己愈发油腻的脸蛋发愁，不如规划好时间。根据孩子的作息，规划好自己的时间，看好孩子的同时，也不落下自我学习。因为带孩子可以学到很多东西，比如学习睡眠知识，考取睡眠咨询师；学习烹饪，考取营养师；学习教育，考取教育咨询师。保持阅读和思考，
能让气质由内而外散发。

如果是全职主妇，还能在百忙之中找出锻炼的时间，恢复迷人身材也就指日可待了。

其实带孩子不应该成为你变懒惰邋遢的理由，而是你变得更优秀的动力。

小露半年前，刚顺产生了第一胎，这天，在给小宝宝做半年身体检查时，小露问了医生一个让她困扰多时的问题。

“姜医生，我们家的宝宝，在家里，即使是一些不熟悉的大妈逗他，他也会咧嘴笑，可是，等到他爸爸下班回家，想逗他玩，他却被吓哭了，好几次，我的老公都开玩笑的说，这孩子是我的吗？这是怎么回事呢？”

姜医生说：“这种情况很正常，主要是孩子从胎儿到出生后的一段时间里，对男性的声音不熟悉造成的。没关系，把你老公找来，我跟他说一说。”

第二天，小露还真把老公小杨找了来。

姜医生说：“胎儿在妈妈肚子里时，父母就需要进行胎教，在胎教过程中，胎儿能够通过听觉和触觉感受到来自父母亲切的呼唤，增进彼此生理上的沟通和感情上的联系，对胎儿的身心发育有益。孩子聪明天赋的启蒙教育就在胎儿期。根据胎儿的这一能力进行及时合理的训练使其更进一步的发展与完善是非常必要的。”

“我们知道，胎教很重要，怀孕的时候，他妈妈总是跟他说话呢。”小杨说。

姜医生说：“怀孕的胎教，爸爸的责任很重要，小孩子现在对你陌生，不愿意接近你，主要是因为，从怀孕期间到现在，对你就不熟悉，你肯定在怀孕的时候，没有对胎儿说话聊天，你想想，在肚子里对你没有印象，出生后当然也陌生了。”

小杨挠挠头，说：“您还真说对了，我妻子怀孕的时候，我正好出差在外地，都没顾得上照顾她们。”

姜医生说：“这就对了，科学研究表明，胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。因此，父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定，所以爸爸主导胎教比妈妈主导要强很多呢。”

“原来是这样，那明年我们生二胎的时候，我一定做好胎教，让胎儿在肚子里就熟悉我的声音。”

“嗯，如果你这么做，第二胎的宝宝，肯定对你很亲的。”

“那我应该怎么对胎儿胎教呢？”小杨已经开始跃跃欲试了。

姜医生说：“晚上你下班回家，吃过晚饭后，就可以坐在离妻子50厘米左右的位置上，用平静的语调对胎儿说话，随着说话内容的展开再逐渐提高声音，不能一下子发出高音而惊吓了胎儿。”

“胎教的时候，我都说些什么呢？”小杨又犯愁了。

“先说一段开场白，开场白可以这么说：宝贝，我是你的爸爸，我会天天和你讲话，我会告诉你很多美好的事情。然后把想说的话，事先构思好，开场白之后，可以是一段优美动人的小故事、也可以是一首好听的儿歌、一首脍炙人口的诗歌，都可以的。在可能的情况下，父亲应每天和胎儿对话，这样才能加深与宝宝的感情呢。”

“好，我明白了，明天我就试试。”小杨点着头说。

“明天？下一个孩子还没怀上呢，你跟谁说话呀。”小露白了小杨一眼说，逗得大家逗笑了。

胎儿一般在30周左右自行转为头位。

一般正常的话宝宝6、7个月以后开始慢慢的胎头下降成头位的，但是如果胎位不正的话就不好说第几周开始的了。也有前期是臀位后面转为头位的呢。宝妈没有脐带绕颈的话可以在医生指导下做做胎位纠正操的。如果30周以后仍然是臀位转过来的可能性就小多了，但是，也有例外，比如胎儿较小母亲骨盆相对较大，孕晚期也会转位的。一般妊娠30周后多能自然转成头先露，所以说，胎儿一般在30周左右自行转为头位。

胎儿的发育(生长)有着密切的关系。因为头部在孕育的过程中，发育最快，所以，胎儿的头位在不断的变化;8周——11周：(胚胎刚刚发

胎动法

胎儿头位胎动一般在宫底。胎动可以出现在不同部位的，跟胎位关系不大，当胎儿头位的时候，胎动多半是肚子左右动也就是宝宝的小脚哦，小腹动是宝宝的小手。因为宝宝在子宫里是抱成团的样子。基本上所以宝宝正常情况下都是头位的，需要由产科医生明确。

[胎儿头位胎动在什么位置胎动位置要知晓]

四诊法

1、查者两手置于宫底部，触摸宫底部，估计胎儿大小妊娠周数是否相符;然后以两手指腹相对交替轻推，判断宫底部的胎儿部分。若为胎头则硬且有浮球感，若为臀部则大且软且形状略不规则。

2、检查者两手分别置于腹部左右两侧，一手固定，另一手轻轻深按检查，两手交替，触到平坦饱满的部分为胎背，并确定胎背的朝向。凹凸不平的部分是胎儿肢体，有时可感到胎儿肢体活动。

3、检查者右手拇指与其余4指分开，置于趾骨联合上方握住胎先露部，判断先露部是胎头或胎臀，左右推动以确定是否衔接。若先露部仍浮动，表示尚未链接入盆;若已衔接，则胎先露部不能推动。

4、检查者左右手分别置于胎先露部的两侧，向骨盆入口方向往下深按;进一步确诊胎先露及胎先露部入盆的程度。

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