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一般在顺产的情况下，假如分娩过程顺利，产妇可以在分娩后8小时在床上小坐一会儿，在分娩12小时那就可以下床适当慢慢的走动或上厕所等，在分娩24小时后则可以下床做些轻微的活动。因为这样做有利于加速身体血液的循坏，促进组织代谢和体力的恢
复，而且有助于促进妈妈肠道的蠕动，防止产后便秘。

在产后2~3天产妇就可以进行一些正常活动，比如自己洗脸，刷牙等，但家务的话还是先不要做。产妇分娩后身体恢复得好，在医院各项检查和复查都没有什么异常表现的前提，大约1个星期后就可以到户外进行散步等轻微的活动了。

注意：第一次下床活动时应该先在床上坐一会儿，等感觉适应后再慢慢起身或请家人从旁协助下下床，以免因产妇在分娩时出血、出汗较多体虚而感到头晕，猛然起身下床运动的话会比较容易摔倒。

　　生活当中大家吃的瓜子儿，有很多口味儿，每个口味儿的味道都是非常独特的，尤其是焦糖瓜子就是现在受很多人们喜欢的一种口味儿，虽然非常好吃，但是对于人的健康并不是特别好，那么孕妇能不能吃焦糖瓜子？

　　孕妇要少吃焦糖瓜子，想吃瓜子的时候可以选择原味的瓜子去食用。焦糖瓜子儿在制作的时候，会放入一些香精等有害物质，对身体是很不好的，对于孕妇来说经常都吃焦糖瓜子，很有可能会对身体造成危害，严重影响到胎儿的发育。

　　原味瓜子虽然没有任何的味道，但是是一种非常健康的干果儿。不仅有人体所必须要的营养物质，对于胎儿的发育也是非常好的，但是在吃瓜子儿以后一定要多喝水，避免瓜子吃的太多，出现上火引起一些口腔疾病的发生。

　　孕妇在生活当中应该吃各种各样的坚果或者干果类的食物，都是非常有营养的，其中人们生活当中比较常见的，就是花生、瓜子儿，还有一些昂贵的坚果儿，更是比较有营养的，比如说碧根果、开心果、核桃、榛子，等等都要适当的去吃。

　　当胎儿到四五个月大时，胎动就会出现，孕妇会有轻微的感觉，而且胎动的频率非常小。所以在突然感觉到大力的胎动时，就会非常的紧张，担心，想要更好的了解胎儿猛的一蹬怎么回事？

　　到了孕晚期时，由于胎儿器官发育完全，这时胎儿会有明显的活动能力，所以胎儿可能会出现踢腿，会导致孕妇感觉到疼痛。实际上是正常的现象，因为胎儿在子宫中，常常由于感受到外界的刺激，或孕妇的情绪影响，可能会有明显的子宫腔的胎儿的运动，在这个时候，胎儿运动可能用脚蹬，也可以用手触及子宫，所以会有很大的胎动。

　　要注意怀孕时如果总是感觉到胎儿猛的胎动有异常，需要做b超检查。通常是由于胎儿脐带绕颈的脖子，结果出现窒息。脐带是宝宝呼吸和吸取营养的通道，如果出现异常，就会影响到胎儿的健康成长。孕妇必须重视这个问题，可以做全面检查，做好更好应对措施。

　　另外还要注意孕妇平时不能过于紧张，也不能有剧烈的运动，这样都会导致胎动发生异常，所以平时要休息好，有良好的心态，确保胎儿健康，顺利的成长。