桂圆又叫龙眼，是一种水果，也可以入药，营养价值高。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。然而对于孕妇来说，桂圆却是一种禁果，为什么这样说呢，我们一起来解读一下“怀孕中期可以吃桂圆吗”。
从中医角度上来讲，龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。
桂圆能滋补气血，生痰化燥，然而容易导致气滞，导致气机失调，胃气上逆，出现呕吐，日久伤阴。孕妇吃了太多桂圆后，还容易燥热上火，而孕妇阴虚易引起内热，让大便干燥、口苦咽燥。本身不少孕妇就可能带有便秘的情况，吃了桂圆反而会加重症状。
长期吃的话，又会伤阴发热，导致腹部疼痛，从而引起阴道出血见红，很可能导致胎儿流产或早产。
所以孕中期孕妈为了宝宝的健康，不能贪吃，要少吃桂圆，最好不吃。
小贴士
虽然怀孕期间不能吃桂圆，但是妈妈分娩过后就可以吃了，分娩时和分娩后后产妇需要补气血，这个时候吃桂圆有很大的调理作用，对分娩也能起到一定的帮助。
备孕期间可以吃中药吗?
备孕期间是可以吃中药的，但排卵期同房后就尽量避免吃中药，因为有些中药的成分有活血的作用，对于受精卵着床有一定的影响，若这期间怀孕了，就需要咨询医生，以做评估。另外在平时要注意饮食，不能辛辣、生冷的食物，多吃水果蔬菜。
若在平时没有疾病，月经周期也是正常的，就不要进行中药调理，反而会产生副作用，导致月经紊乱，影响排卵。
人的足底有很多穴位，集中了许多全身的反射区，还有足三阴、足三阳分布。泡泡脚可以舒经活络，还能温暖身体。
对于孕中期的孕妈来说是可以泡脚的。孕中期的孕妇可能会出现疲倦、脚背浮肿、背部酸痛、睡眠不好的情况，这个时候泡脚的话，不仅可以温暖身体、缓解疲劳，还能改善睡眠、促进全身血液循坏。所以每天晚上入睡前，孕妇是可以泡脚的。
孕初期可以吃带鱼，带鱼味道鲜美、营养价值高，蛋白质含量高、质量佳、人体吸收率高。且带鱼的营养成分充足，可以帮助孕妇补充营养物质，有益身体健康。
孕期吃带鱼的好处
1、补充营养、促进胎儿发育
前面说了，带鱼营养丰富且味道鲜美，蛋白质含量高且质量佳，带鱼更是含有丰富的维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素D、钙、铁等人体所必须的矿物质和维生素，且鱼肉易消化、人体吸收率也高，能够补充孕妇营养和促进胎儿的发育。
2、降低胆固醇
带鱼的脂肪大多都是不饱和脂肪酸(大约占比：70%~80%)，这种脂肪酸可以降低胆固醇，且带鱼的脂肪含量要比一般鱼类的脂肪含量高，效果更好，且绝大部分能被孕妇吸收，有助于胎儿脑细胞及视网膜细胞的发育。