【导读】众所周知，燕窝对人体的好处多多，滋阴补肺、和中开胃，壮阳益气。那些大明星如王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝不手软，每月要花上百万新台币呢。所以妈妈吃点燕窝可以多补充一点营养，更好帮助宝宝健康成长哦。不过燕窝虽好，但是平时吃燕窝的频率不能太高，如果妈妈能有所针对地吃燕窝效果就更棒了。
取卵后的女性在饮食上有诸多讲究，所以对于取卵后能不能吃燕窝这个问题，其实各姐妹也有着不同的观点，下面我们来看看经历过取卵的姐妹们对此的观点是怎样的。
卢丽丽
取卵后移植前的注意事项没有提到能不能吃燕窝，所以当时我想吃也忍住了，后面发现吃不吃燕窝其实都没太大影响，不过我还是觉得当时的做法是正确的，不知道能不能吃的食物，还是尽量别吃。
徐湘蓉
我取卵后一直在吃燕窝，并且期间还出现了诸多不良症状，刚开始以为是吃燕窝导致的，结果医生告诉我跟吃燕窝没关系，而且取卵后吃燕窝还大有好处，可以帮助卵巢更好的恢复。
周锦凤
取卵后身体比较虚弱，并且需要卧床休息，期间用燕窝补补身体是非常不错的，可以加速身体的恢复，而且燕窝还有美容养颜的效果，不过燕窝还是比较贵的，经常吃的话太花钱了。
Tips：
取卵后可以吃燕窝是毋庸置疑的，但是不是所有女性都能吃，其中就包括感冒发热，敢买会使免疫力下降，各个器官也会受到影响，尤其是消化器官，消化能力会大大降低，如果这时候吃燕窝，容易使得感冒发热好的更慢。
一般来说，女性在整个怀孕期都可以吃燕窝，建议每天或者隔一天食用，一次3-5克作用较为适宜，对于孕早期的妊娠反应比较剧烈的女性，可以多食来缓解症状，这个时期是胎儿生长发育的重要阶段，所需的营养也比较多。
另外燕窝还可以在怀孕中后期食用，在一定程度上帮助清除胎毒，避免新生儿黄疸症状，除此之外在怀孕期间还可以搭配一些富含维生素C的食物，效果更佳。
要注意的是燕窝不能用中药材炖制，比较干的浸泡时间一般为5--6个小时，泡的时间不能过程，防止其中的水溶性蛋白融入水中，对于身体比较好的孕妇，建议一周吃2--3次即可，吃多了也是浪费。
注：根据研究表明，每周人体吸收燕窝营养的量一般在6-8克左右。
很多孕妇因为燕窝是保养品，所以在服用的时候都是每天坚持服用。那么燕窝怎么做对孕妇最好最方便吸收呢？要知道部分原材料虽然很好，但是在服用的阶段，因为加工的方式或者是烹饪的方式不对，那么在吸收的时候效果就不是很明显。
本身燕窝的售价就很高，那么在服用的过程中如果不能吸收的话，简直就是太浪费了。关于这个问题，其实是要看大家自己的选择，如果是普通燕窝产品的话，建议直接清炖燕窝就可以了，这样既可以保证燕窝的原汁原味，而且因为口感很清淡，所以孕妇即便是每天服用也不会觉得腻。
注意，因为本身燕窝在炖煮的时候并没有什么味道，所以在这个过程中需要添加一些冰糖进去，这样口感会更好一些，而且在服用的过程中，也不会有一种腻歪的感觉。
当然了，关于燕窝怎么做对孕妇最好最方便吸收，其实还是要看孕妇喜欢什么样的方法或者是喜欢什么样的口感。如果孕妇不喜欢清炖燕窝的话，那么就调整一下方法，比如说添加雪蛤或者是添加一些雪梨亦或是其他的材料搭配在一起。毕竟燕窝虽然好，也要孕妇能够坚持服用才能起到一个不错的效果，如果孕妇不愿意服用的话，即便是燕窝很不错，但是也不会有明显的效果。
此外，仅仅是服用燕窝肯定是不够的，怀孕期间因为是两个人的营养，所以如果是条件允许的话，肯定是建议大家所服用一些保健品以及营养品，这样的话不仅自己的身体健康可以得到保障，生出来的孩子在身体健康以及整体的素质方面也会更高更稳定一些。当然了，在选择的时候，一切都要尊重孕妇的意见，看看孕妇更喜欢哪一种营养品以及保健品，然后根据孕妇的喜好自主做选择，这样孕妇在服用的时候会更加配合，而且在效果上也会更好，孕妇心情也会变得更美丽一些，孕妇的心情好了，那么肚子里的宝宝心情也会变好。
燕窝为雨燕科动物金丝燕的唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，是一种名贵的补品，含有丰富的营养成分，如维生素、氨基酸等营养成分，具有益气补中、养阴润燥、化痰止咳、滋补养颜等功效，适当食用对身体有一定好处。
对于备孕人群而言，是可以吃燕窝的，因为燕窝的属性不会太凉也不会太热，并且营养物质丰富，非常适合备孕人群食用。而且燕窝有补血、活血的功效，对于女性月经不调有良好疗效，可以增大女性怀孕几率。而对于男性来说，食用燕窝能够增强体质、缓解疲劳、清肺润肺等功效，有利于备孕。
通常情况下，医生一般会建议经济状况不错的夫妻在怀孕前3个月就开始吃燕窝，因为燕窝性平味甘，优质燕窝含有的唾液酸高达10%左右，可以提高孕期抗病毒的能力，所以在备孕期间吃燕窝是非常好的。