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怀胎十月，甜蜜，幸福，但总有那么一些情况，让我们在见到宝宝之前身心备受煎熬!比如孕早期严重的孕吐反应、食欲不振......

刚怀孕3个月，体重已经暴涨了30斤?孕中期肚子不断增大，睡不好辗转反侧，失眠多梦?孕晚期便秘不适，甚至严重到不敢吃饭?有没有想过这些情况，可能都是孕期营养素缺乏所致?

怀孕期间妈妈们不仅要满足自身的营养，更要满足胎儿生长发育的需求。营养不良会带来很多的危害，不仅会伤害孕妈也会危害胎宝宝。

孕期营养不良常见的五大危害

一.孕期贫血

城市人群约20%的孕妇患有不同程度的贫血，在农村则严重，高达40%。

二.孕期高血压

妊娠高血压可引起全身各脏器的改变，若未及时诊治，会引起严重不良后果。

三.致胎儿畸形

我国是出生缺陷的高发国度之一，每年出生畸形儿1600万左右，其中约80―100万是肉眼可见的缺陷婴儿。导致胎儿畸形的原因复杂，但营养与胎儿畸形的关系早已引起人们的关注。比如叶酸缺乏可引起流产、死胎甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形。

四.致胎儿智力发育迟缓

在怀孕初期，胚胎如果出现营养不良的情况，导致其脑细胞的数量低于平均水平，而且胎儿期如果营养不良，即使出生后营养得到改善，先天上的智力不足是难以恢复的，如果长期营养不良，大脑智力都会远落后于普通婴儿，出现智障的概率也会很高。

五.影响妊娠

蛋白质、维生素及微量元素的严重缺乏可引起流产;钙质和维生素D的缺乏会影响胎儿骨骼和牙齿的发育;蛋白质和维生素会影响胎儿大脑的发育。

胎儿在妈妈的肚子里，除了睡觉，每天都会有新鲜的事情发生，他会在忙活些什么呢？好奇的妈妈们一起来看看吧！

1、不小心呛羊水会打嗝

大概在胎宝宝5个月左右，小家伙已经会吞咽羊水了。胎宝宝很认真的学习吞咽羊水时，也有不小心被呛到的时候。孕妈感觉到腹部在有规律的弱弱律动时，可能是胎宝宝在打嗝了。

2、摆弄脐带玩

小孩子爱玩的天性，在娘胎里就有明显的体现。胎宝宝会伸伸四肢打打拳来玩耍。有时发现脐带这个“玩具”会玩的乐此不疲，这也让孕妈很是担心。孕妈孕期要保持好的心情，避免强烈外界刺激，胎宝宝在放松的状态下玩脐带，才不容易被绕住。

3、观看周围“敌情”

在孕妈肚子里时，胎儿的视力就已经开始发育，在胎龄2个月时，胎儿的眼睛开始发育，到了胎龄6个月的时候，胎宝宝对光的敏感逐渐形成。胎宝宝会有意识的转向光亮的方向，躲避强光的刺激
。外界若有什么“敌情”，胎宝宝可是会“看”了呢。

4、通过吮吸安慰自己

早在孕妈肚子里的时候，胎儿就会吮吸了，吮吸自己的手指、脚趾，他们很会安慰自己。吮吸是小宝宝天生的本能，宝宝出生后吮吸也是有不少好处的。

5、尿尿

有的胎宝宝比较调皮，竟然会在医生给拍四维照片时尿尿。调皮的胎宝宝真是能折腾坏孕妈，又让准妈妈们感受着从未有过的幸福。羊水其中一部分组成就来自胎儿尿液，胎儿在羊水里，就像鱼儿在水中，处于一个平衡的环境中，孕妈们不用太担心。

6、“偷听”孕妈的小秘密

胎儿出生后听力已经接近成人水平，胎儿在孕妈腹中听力发育还是挺快的，在胎龄8周的时候，胎儿耳廓已经形成。在胎龄满6个月的时候，胎宝宝已经有听力了，孕妈们可是要注意啦，有什么悄悄话可能会被胎宝宝“偷听”哦。

7、做鬼脸来显示心情

胎宝宝也有自己的小心情，在孕妈肚子里也会挤眉弄眼的做鬼脸。孕妈开心时，胎宝宝的小表情也是开心的，孕妈生气或发脾气时，胎宝宝的小表情是恐惧烦躁的。为了胎宝宝着想，也是为了孕妈自己，孕期千万要保持好心情哦。

　　孕妇在日常生

　　孕妇食物中毒能不能输液，具体还要看病情程度，孕妇最好去医院检查，再根据检查结果和医生指导，再考虑要不要输液。食物中毒对胎儿存在一定影响，但如果摄入的毒素比较少，且及时进行了治疗的话，那么对胎儿造成的不良影响还不会太大，孕妇不用太过担心。

　　孕妇食物中毒后，可能会出现想要呕吐或腹泻的症状，那么孕妇就要准备好塑料袋，留下呕吐物或是大便，可以带去医院检查，也有助于医生诊断。另外，孕妇也不要轻易服用止泻药，最好等体内毒素排出后再向医生咨询。

　　孕妇在孕期的饮食摄入要多加注意，在进行食物搭配时，要注意有哪些是不宜搭配在一起吃的，避免食物相克吃了之后会出现中毒反应。而且对于一些海鲜类的食物，还要充分煮熟了再食用，不要吃不熟或是不干净的食物，这样也能避免发生中毒。