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百香果配芒果
1、准备一个百香果和芒果洗净，葡萄柚半个即可。取出百香果的果实放入杯中。
2、将芒果去刨皮去核，取出果肉，切成丁或小块;葡萄柚去皮去籽，切成小块备用。
3、将准备好的三种材料一起放入榨汁机，开机榨汁，取出倒入杯中即可饮用。
2百香果配橙子1、洗净一个百果香和一个橙子，去皮取果肉，并将橙子切成小丁，准备适量的蜂蜜。
2、将百香果、橙子放入榨汁机中，加适量的凉白开，开始榨汁，榨汁结束后，倒入杯中，加入适量的蜂蜜搅拌，即可饮用。
3百香果配苹果1、将百香果洗净去皮，取出果肉;苹果去皮，切成小块，准备适量的冰
2、将百香果和苹果块一起放入榨汁机中，机上冰块，开始榨汁;结束后倒出即可。
4百香果配椰汁1、将椰汁、糖水、鲜奶油按6:5;2的比例准备好;还有适量的百香果汁和冰块，这个根据个人口味，喜欢酸甜味道的，可以多加点百香果汁。
2、先将椰汁和糖水放入榨汁机中，加入冰块，开机搅拌;冰块搅拌成冰沙就可以了;然后倒入杯中。
3、将鲜奶油倒入杯中，然后将百果香汁淋在饮品的上面，一杯百香果鲜奶椰汁饮品就做好了。
12助孕包性别中介_不孕不育助孕机构_坐月子能不能吃银耳？
坐月子能不能吃银耳
对于坐月子能不能吃银耳，答案自然是肯定的，银耳不仅对于普通女性有很好的滋补美容的效果，同时月子期间多吃银耳也是益处多多。
坐月子吃银耳的好处：
1、美容祛斑：银耳中所含的天然胶质有滋阴润肤的功效，长期使用还能够去祛除脸部黄褐斑、雀斑，让新生妈咪们在月子期间也能保持一个好气色。
2、解毒肝脏：银耳能够提高肝脏解毒能力，有助于产后身体毒素的排出。
3、提高免疫力：银耳中含有丰富的硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫力，为产后的母乳喂养提供更安全的保障。
3、瘦身减肥：虽说坐月子期间不宜过度节食减肥，但如果通过合理的饮食能搞达到瘦身的目的自然是最好的，而银耳中就含有丰富的膳食纤维，能够帮助肠道蠕动，减少脂肪的吸收，让月子妈妈们能安心恢复好身材。
1、在处理银耳时尽量要用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。
2、银耳一定要把根部剪掉，这样才容易煮烂，而且一低昂要小火慢煮，直到煮烂为止。这样胶质才会全部被煮出来。
3、银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主，冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
银耳木瓜汤
准备材料：干银耳1朵、木瓜1个、鲜牛奶1盒、冰糖适量。
做法：
1.银耳提前泡发1-2个小时备用，木瓜去皮去核切成小块。
2.将银耳撕成小块，加水入锅，水开之后用小火炖煮。
3.银耳小火炖45分钟后，加入木瓜、冰糖
4.继续小炖15分钟左右，待汤羹粘稠，银耳软烂后，就可以关火啦(加入适量的牛奶口味更佳)。
银耳猪肝汤
准备材料：银耳10克，猪肝50克，小白菜50克，姜，葱，生粉，盐，酱油。
做法：
1、银耳10克放入温水中泡发，去蒂根，撕成瓣状。
2、猪肝50克洗净、切片;小白菜50克洗净，切段，姜切片、葱切段。
3、把猪肝放在碗内，加入生粉、盐、酱油，打入鸡蛋拌匀挂浆。
4、把炒锅烧热，加入素油，六成熟时下入姜、葱爆香，然后放入清水300毫升，烧沸，下入银耳、猪肝，煮10分钟即可出锅。
营养小贴士：此汤补肝明目，润肺养阴，有助于提高身体抗寒抗病能力。
1、避免伤口血肿：
在最初的几天睡觉时最好采用右侧卧，这样不仅可以促使伤口内的血及时流出，不至于形成血肿，还能防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口。表现为在缝合后1－2小时会阴刀口部位即出现严重疼痛，而且越来越重，甚至出现肛门坠胀感。此时应立即告诉医护人员，及时进行检查。很多顺产的妈妈说用冰敷会缓解这种肿胀的疼痛。（我在产前还备了几片，呃结果我根本没有用上啊！）2、勤清洗
不管是是顺产还是剖腹产，产后伤口一般会在3—5天愈合，为避免伤口被感染，每天用温水清洗2次会阴部，并且要勤换卫生护垫。PS：这种事情一般不好意思让婆婆干啦，所以新爸爸要主动承担起擦洗的任务啦！
3、及时排便
顺产妈妈有便秘时，大便不要太过用力，解便时要先收敛会阴部和臀部肌肉，这样可以避免伤口裂开导致感染。便后用新洁尔灭消毒棉擦拭冲洗外阴，切忌从后往前擦，要注意从前往后擦，擦完后再用温水冲洗。避免做下蹲、用力等动作，尤其是在拆线后头2—3天。
4、采取侧坐
若是伤口极为疼痛，可采取侧坐姿，或是坐在类似游泳圈设计的气垫上，以免碰触到伤口。一方面，可使产后恶露尽量不侵及伤口;另一方面，可以改善局部伤口的血液循环，促进伤口愈合。
5、避免切口感染
若伤口出现肿胀、疼痛，挤压有脓性分泌物流出，应该在局部采用1:5000高锰酸钾坐浴，一天2次，每次10~15分钟，或者用清热解毒的中药清洗伤口。不过建议及时就医。（想想好像就很痛苦的样子）
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