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　　女性在顺利怀孕以后，会经常的进行产检，以便于随时了解胎儿的发育情况，有些女性在产检时发现胎儿侧脑室不宽，这让女性担心胎儿会出现畸形，影响到胎儿的健康，那么，胎儿侧脑室不宽是什么意思？

　　胎儿侧脑室不宽是指侧脑室宽度在正常范围内，没有出现增宽的情况，属于正常现象，女性在怀孕14周以后，胎儿侧脑室的宽度变化很小，通常不会超过一厘米，如果超出一厘米，可能是胎儿有脑积水、脑膨出等异常情况，需要及时的进行检查治疗。

　　胎儿出现侧脑室增宽危害是很大的，首先是会影响到胎儿的智力，如果大脑里面有积水，大脑发育空间就会减少，脑积水达到15毫米以上时，大脑会被挤压的很扁，影响到孩子的神经发育和智力发育，若是脑积水过多，可能会导致胎儿智力障碍，需要考虑引产。

　　孕期女性要保证胎儿的健康，首先要注意多休息，避免过度劳累，怀孕后要及时的补充叶酸，防止胎儿出现畸形，要保持饮食均衡，避免吃辛辣油炸生冷的食物，如果孕期出现腹痛和流血的症状，要及时去医院就诊检查，以免出现流产
。

一些妈妈因孕期体内激素和血液循环的变化，会出现视力下降的现象。一般来说这在产后激素恢复正常就会好转，但也有些视力下降严重，这样看东西就会有模模糊糊的感觉。这种情况建议重新配一副眼镜。

产后妈妈太过疲劳，长时间没有休息好，眼睛就会出现刺痛、睁不开和看东西模糊等现象。所以产后妈妈也要多睡觉休息，少看手机等电子产品，避免用眼过度 。

产后妈妈经常长时间看手机、电脑或书籍，用眼过度，很容易患上干眼症，这时就会出现眼睛干涩、发酸疼痛，无法正常睁眼，且看东西模糊不清等症状。这是月子病的征兆，建议妈妈们一定要多注意补充胡萝卜素和叶黄素，进行保护自己的眼睛。

对于孕后期的准妈妈，亲亲宝贝小编在此提醒，在做好孕晚期保健工作的同时，千万别忘了产前运动，因为适当的产前运动非常有助于你分娩。下面，我们就一起来看看，产前如何正确运动才有助于分娩?

产前准备：如何运动有助于分娩

散步

这是一项非常适合准妈妈的运动。即使在孕前你是一个不喜欢运动的人，怀孕后也要经常散步。散步可以帮助消化、促进血液循环、增加耐力。要知道，耐力对分娩是很有帮助的。在孕晚期，散步还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。

TIPS

散步要注意速度，最好控制在4公里/小时，每天一次，每次30～40分钟，步速和时间要循序渐进。

散步要先选择好环境，比如在花园或树林。刮大风、下雨的日子，尽量就别外出了。 散步时最好有家人陪伴。

游泳

这是一项很不错的锻炼方式，特别适合原来就喜欢游泳的女性。在国外，游泳是孕妇普遍参加的一项运动，可持续到孕晚期。孕期游泳能增强心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除浮肿、缓解静脉曲张，不易扭伤肌肉和关节。游泳可以很好地锻炼、协调全身大部分肌肉，增强耐力。

TIPS

游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池。下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到腹中的宝宝。

游泳场地要有专职医务人员在场。

最佳的游泳时间是在怀孕5～7个月。

孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。值得注意的是，胎膜破裂后应停止此项运动。游泳最好在温水中进行，水太冷容易使肌肉发生痉挛。游泳以无劳累感为佳。

附加内容：运动带来的好处

怀孕期间，准妈妈的身体会发生很多的变化，有规律的运动，不仅能使准妈妈很快适应这些变化，而且可以帮助身体为艰难的分娩过程做好准备。

运动强健肌肉、增强耐力、增加血液循环，帮助准妈妈应付身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要。

运动不仅锻炼了肌肉、关节和韧带，可以缓解身体的疲劳和不适，由于孕妇肌肉和骨盆关节等得到了锻炼，又为日后的自然分娩做好了准备。

适当且合理的运动能促进准妈妈消化、吸收功能，不仅可以给腹中的宝宝提供充足的营养，而且也为准妈妈补充了体力，以利分娩。

运动可以控制孕期体重，不至于使体重增加过多。孕期保持合适的体重，会使分娩更容易、更轻松，产后也可在短期内恢复正常体型。

孕期的适度运动会消耗母体多余的血糖，降低患糖尿病的危险，而且对宝宝的生长发育有良好的促进作用。