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　　对于备孕期间的未准爸妈，营养的补充是必不可少的，特别要多吃一些助孕食物，以便能快速的要上宝宝，在这里，亲亲宝贝小编就推荐一款备孕食谱，以供未准爸妈的参考。

　　备孕食谱：蘑菇鹿鞭

　　原料：新鲜鹿鞭1只、大海米30克、干贝90克、水发香菇30克、嫩母鸡500克、带皮猪肉500克、罐头蘑菇90克。

　　调料：鸡清汤、味精、料酒、湿淀粉、胡椒面、鸡油、葱、姜、盐各适量。

　　做法：

　　1.将鹿鞭用刀顺长剖开，把尿道层用刀削掉，再用开水将外皮烫掉，然后再去掉一层白皮，放锅内用开水煮1小时左右后，捞出。

　　2.用冷水洗净，放锅内，加鸡清汤、干贝、大海米、水发香菇、母鸡、带皮猪肉、葱、姜一起炖烂。

备孕食谱精选：蘑菇鹿鞭

　　3.将炖烂的鹿鞭捞出，切成斜象眼片。铁锅内倒入鸡汤750克，加入蘑菇、料酒、胡椒面、盐、湿淀粉。

　　4.再把炖烂的鹿鞭加入同烩，最后加味精，淋上鸡油，即可上桌。

　　【知识补充】怎样鉴别有毒蘑菇

　　可以在煮蘑菇的时候，在锅内放进几粒白米饭。如果白米饭变黑，说明那就是毒蘑菇，不可食用。如果米饭没有变黑，那就是无毒蘑菇，可以食用。

　　看生长地带：可食用的无毒蘑菇多生长在清洁的草地或松树、栎树上，有毒蘑菇往往生长在阴暗、潮湿的肮脏地带。

　　看形状：毒蘑菇一般比较黏滑，菌盖上常沾些杂物或生长一些像补丁状的斑块。菌柄上常有菌环(像穿了超短裙一样)。无毒蘑菇很少有菌环。

　　观颜色：毒蘑菇多呈金黄、粉红、白、黑、绿。无毒蘑菇多为咖啡、淡紫或灰红色。

　　闻气味：毒蘑菇有土豆或萝卜味。无毒蘑菇
为杏仁或水果味。

　　看分泌物：将采摘的新鲜野蘑菇撕断菌杆，无毒的分泌物清亮如水，个别为白色，菌面撕断不变色;有毒的分泌物稠浓，呈红褐色，撕断后在空气中易变色。

　　化学鉴别。取采集或买回的可疑蘑菇，将其汁液取出，用纸浸湿后，立即在上面加一滴稀盐酸或白醋，若纸变成红色或蓝色的则有毒。

　　在采摘野蘑菇时，可用葱在蘑菇盖上擦一下，如果葱变成青褐色，证明有毒，反之不变色则无毒。

　　另外,如果没有把握确定蘑菇是无毒的，千万不要食用，如果不慎误食了有毒蘑菇，应及时采取呕吐、洗胃、导泻等有效措施进行处理,并及时送医院诊治。

湿气重有可能会引起湿疹。

湿疹，中医称湿毒疮，是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。其病多因风湿热，客于肌肤，郁结蕴滞所致。所以一般是不宜进食偏于热性的食物，以免助热化湿，进而加重病情。从中医角度看，此病主要是风、湿、热三邪合而发病，不全是湿气偏重的原因引起的。湿疹病因系内湿和外湿两邪合而之为患;临床表现有水疱、渗出等湿的特点;病程即像湿一样重浊粘腻，缠绵难愈。故湿疹与湿气有着密切关系。所以说，湿气重有可能会引起湿疹。

湿疹是一种常见的表皮的炎症，其特点为急性期皮损多形性(红斑、丘疹、水疱等)，有渗出倾向，自觉搔痒;慢性期常以苔藓样变为主，易反复。是一种常见的表皮的炎症，其特点为急性期皮损多形性(红斑、丘疹、水疱等)，有渗出倾向，自觉搔痒;但慢性期常以苔藓样变为主，易反复。

急性湿疹

皮损初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面，边缘不清。如继发感染，炎症更明显，可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒。好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等，多对称发布。

亚急性湿疹

急性湿疹炎症减轻后，皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主，仅见少量丘疱疹及糜烂。仍有剧烈瘙痒。

慢性湿疹

常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹;也可开始即为慢性湿疹。表现为患处皮肤增厚、浸润，棕红色或色素沉着，表面粗糙，覆鳞屑，或因抓破而结痂。自觉瘙痒剧烈。常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。病程不定，易复发，经久不愈。

内分泌紊乱

当人体出现内分泌紊乱的时候，就会导致人体内的环境不稳定，尤其是女性月经期间的月经不调，这时人体的免疫功能相对降低，导致皮肤感染，从而出现湿疹的几率就加大了。

情绪焦虑

情绪对身体的影响是很大，很多时候我们精神、情绪不好，会引发我们身体潜在的一些疾病爆发，有时候心情苦闷、疲劳、抑郁、忧虑、紧张等再加上气候的转变都可能成为患上湿疹的原因之一。

皮肤感染

某些湿疹的原因与微生物的感染有关。这些微生物包括金黄色葡萄球菌、马拉色霉、点青霉、烟曲霉、镰刀霉、黑曲霉及黑根霉等。

过敏性因素

过敏性因素是引起湿疹的最直接因素，一般是自身遗传因素的过敏体质和外界过敏物质共同引起人体过敏反应，导致出现湿疹。

误用化妆品

现在很多女性朋友都会有化妆的习惯，其实化妆本身没有什么问题，可是如果化妆品不合格，或者化妆品有某些物质，令到自己会过敏，甚至患上湿疹的，这些情况也是市场发生的。

12 代怀孕招聘广西_代怀孕怎么联系_产道挤的血肿一般多久吸收

　　女性怀孕是很辛苦的事情，怀孕时需要注意很多事情，生产时女性还需要经历严重的阵痛。而且女性顺产时，胎儿从阴道口分娩，可能会导致女性的阴道口撕裂，撕裂局部会出现血肿的情况，那么产道挤的血肿一般多久吸收？

　　女性产道挤的血肿多久可以吸收，要根据女性血肿的严重程度而定。只要血肿的情况不是特别严重，一般过一周的时间，就可以慢慢被吸收。但是要注意如果女性血肿的情况比较严重，就会延长吸收的时间，可能需要半个月左右的时间才可以恢复。对于血肿情况特别严重的产妇来说，医生也会用针把血肿刺破，帮助其恢复。

　　宝妈想要加快产道血肿的吸收，可以采用一些方法加以改善。女性可以选择冷敷的方式改善，但是要注意如果血肿出现增大或者是出血的情况后，就会危害到女性身体的健康，所以要及时到医院进行对症治疗。

　　生产后宝妈要注意在各个方面都做好调理，私处卫生要注意。内裤要每天都换洗消毒，这样可以减少病菌入侵的几率，避免感染，也可以有利于产道血肿的吸收。