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2021-03-02 20:32:21 来源:合肥晚报

用,也能优化胎内环境,使胎儿出生后性格良好,情绪稳定。  孕妇阅读文学作品需要选择,许多文学名著思想性、艺术性都好,但对孕妇不一定适宜。妇女大多喜欢看悲欢离合、缠绵悱恻的小说,孕妇常读这类小说会多思多虑,心理负担加重。描写暴力、色情的小说,也会使孕妇恐惧、悲伤、愤恨,应该回避。孕妇最好读一些童话、寓言、幼儿画册,并将

其所展示的幻想世界,用你富于想象力的大脑放大并传递给胎儿,从而促使胎儿心灵健康成长。读一些古代散文、古诗词,在高尚纯洁的文学中,感受文学的趣味,达到怡情养性的目的。  孕妇阅读并与胎儿进行交流时,一定要倾注情感,一切喜怒哀乐都将通过富有感情的声调传递给胎儿。而且,不仅仅是朗读,对这些语言要通过你的五官使它形象化,以使更具体地传递给胎儿,因

为胎儿对你的语言不是用身而是用脑来接受的。多读文学作品,可以使孕期生活艺术化,使孕妇的情感也得到优化。这不仅能使孕妇更好地度过妊娠期,而且能更好地维系母子的感情。怀孕后,由于身体的各种激素分泌,会出现各种不适的症状,继续工作也是非常辛苦的,有些孕妈咪体质较差,更承受不了大量的工作,因此孕妈想要继续上班一定不能逞强,如果身体受不了的话,还是在家

安心养胎比较好。  如何怀孕工作两不耽误,宝妈可以这样做:  1、合理安排工作内容  孕期的准妈妈大多都会感觉到非常疲劳,尤其是在工作的状态中,你可以合理地安排自己的工作内容,把自己的每日工作安排到特定的时间,并专心完成它。当孕妈咪觉得工作非常烦累的时候,就需要给自己一个短暂的休息的时间了,可以到外面去走一走,或者是

闭目养神休息一下,缓解疲劳的状态。在精力充沛的时候将工作都完成,感觉到疲劳的时候,就要适当放松一下自己,千万不要面前自己,太疲惫对胎宝宝的生长可不太好喔!  2、避免熬夜加班  职场白领女性一般事业心较重,怀了宝宝之后,事业心依然不减,然而,作为孕妈咪的你,一定要避免熬夜加班和晚睡,即便有再忙的工作要完成,也要顾及到腹中

的胎儿的安危。职场中的准妈妈们切忌熬夜加班喔,并且要保证每晚十点半前要入睡,保证良好的睡眠质量,肚子里的小宝贝也会更加茁壮生长的!  3、避免过于烦累的工作  还想要继续坚守工作的准妈妈们,需要注意不要参加过于繁琐劳累的工作,一旦感觉到非常疲惫和劳累,就应该要及时休息,同时,要注意让自己保持一个愉快的

产率,但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率。所以,如果妈妈们不放心,最简单的方法就是:可以带一个围裙,这样就能阻挡70%的射线,避免伤害宝宝。  生活细节四:炒菜用加碘盐还缺碘  我们家炒菜时用的是加碘盐,可为什么还缺碘呢?很多妈妈都提出了这个疑惑。  专家提醒:妇产医院曾经对1000名孕妇做过调查,轻度缺碘的孕妇有30%

好心情,准妈妈的愉快的好心情才是宝宝健康生长的最有力因素。  4、工作期间可以多备一些营养果蔬  我们都知道,孕妈咪每日都需要充足的营养供给,以保证胎宝宝的正常生长发育,那么,职场中的孕妈也是如此,虽然不能想在家里一样想吃就吃,但也要创造条件让自己吸收充足的营养。可以提前准备一些营养的果蔬放在自己的办公桌的抽屉里,随时拿

出来吃一点,不仅可以增加营养,还能够让你精力充沛、体力充足。可千万不要因为工作繁忙而忽略了营养的摄入喔!  5、适当的运动要保持  职场中的孕妈咪几乎是没有多少时间来做运动的,孕期也需要适当的运动,来让胎宝宝生长得更好,如果不是特别劳累和繁忙的工作,准妈妈们可以每工作一个小时就出去走一走,走几分钟的时间,呼吸呼吸新鲜空气,活动活动筋骨,

不仅可以让宝宝在腹中长得更好,还对孕妈咪日后的顺利生产非常有帮助。((www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)许多人对于孩子的孕育乃至生后的培养存在着误区,我经常告诫我的孕妇朋友,有计划的怀孕,认真过好孕期的每一天,把孩子当朋友,这一切做法都会给我们带来意想不到的收获,让我们幸福终生!  有计划

的怀孕。每一对夫妇,当有性生活时,就一定要想到会怀孕。如果不打算要孩子就一定要认真避孕。在没避孕的情况下,下次月经来潮前,一定不要乱吃药,要以可能怀孕的心情等待月经来临。早孕反应有时和感冒、胃病相似,还会有头晕、乳房胀痛等现象,经常有人误认为是感冒、胃痛去就医,医生开了一大堆药,吃了一段时间后发现自己是怀孕了,追悔莫及,对孩子也造成很大风险。我建

议,如果这时发生类似感冒的情况,可以喝些红糖姜水,多休息,多喝水,多排尿;夏天不要让空调、电扇直吹,几天就会好了。如果出现胃痛,可以少进食,只喝些粥,让胃肠道休息。其他一些小的不适,就不要急于上医院、急于吃药。这样对孩子、对自己都是安全的做法。  认真过好孕期的每一天。怀孕后的时间既漫长又短暂—&mda

sh;280天,在这些日子里每天都要以好心情来度过,饮食上既要补充营养,又要有节制地进食,原则是均衡饮食,多吃粗粮,多吃新鲜蔬菜。平时多活动,多散步,做力所能及的运动。敞开心扉,多学习做人的道理,如学习《弟子规》、看看《读者》,会让我们在成为母亲的心路历程中,更快地成熟,更知道如何成为孩子的楷模。每天保持愉快的心情,阳光

的心态,就会分泌许多积极的激素,从胎盘供给孩子,产生很好的胎教。这280天是一个女人的正常生理过程,不是疾病,我们不要把自己当成病人,过度呵护,过分在意,应该皮皮实实地度过孕期,在孕期做好克服一切困难的准备,顺利地度过分娩期。  其实女人是很伟大的,在这280天的孕育历程中,实际完成了人类几万年的进化历

程,从而孕育出支撑未来的一代代人。做母亲的往往默默无闻,就像是岳飞之母,无名无姓,但她的儿子岳飞是世人皆知的民族英雄,这是多么伟大呀。因此我劝每个怀孕的母亲都要认真度过这280天,打好优生才能优育的基础。把孩子当成朋友。这是培养教育孩子的捷径。当孩子出生的那一瞬间,注定了他(她)要陪伴父母一生,因此我们要把他(她)当成朋友,平等的朋友。