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2021-07-27 05:49:26 来源:合肥晚报

吃火锅时火候很重要,火候是直接影响食材的营养成分的,如果食材在锅里一直烧煮的话,那么不仅营养会丢失破坏,同时食材也会变不新鲜美味了。但是也不宜太烫了,以免烫伤了,从而引起口腔或者食道方面的疾病,那就不好了。

准妈妈在怀孕晚期的时候一定要对自己的身体注意再注意,那么具体要注意哪些呢,八宝网小编就来说说吧。

孕晚期是胎儿最容易出现问题的一个时间段,除了常规的血压、宫高、腹围、胎心、体重等临床检查外,还要对早孕建卡时做过的一些检查进行必要的复查,如血、尿常规、肝肾功能、凝血功能、心电图和B超等,这些都是为分娩做的准备。

36周以后就要每周做一次产检,产检时每次均需要做胎心监护。

28周、34周、36周及38周均需要复查B超。

37~38周医生会对准妈妈的骨盆条件及宝宝的大小做出评价,以初步确定分娩方式。

如果没有住院,应该在孕40~42周,需要每3天做一次胎心监护,以防宝宝在宫内出现异常情况(因为胎盘功能的减退使得胎儿发生缺氧状态不能被及时发现)。

每个胎儿都有自己的胎动规律,每个孕妇对胎动的感觉也不一样,胎动规律变化反映胎儿安危,突然胎动增多或减少都提示胎儿宫内缺氧。

自28周起,孕妇每日早、中、晚三次数胎动,每次1小时,每小时的胎动应该不少于3次;3小时胎动数相加乘4=12小时胎动数,若胎动数>30次为正常;胎动数<20次为异常;胎动数<10次提示胎儿子宫内严重缺氧。

胚胎发育过程中出现异常,并且停止发育,胎儿死亡。

还有一种情况,如果一天的胎动数比前一天少了30~50%,也可以提示胎儿有宫内缺氧,总之胎动突然过频或减少均要引起准妈妈的重视,要及时就医。孕妈妈要知道胎动停止后12~24小时,胎心消失,胎儿也就死亡了。

尤其是B族维生素,如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状,并导致分娩时子宫收缩乏力,延缓产程,所以孕妇要多吃富含B族维生素的粗粮。

孕晚期是蛋白质在孕妇体内储存相对较多的时期。其中胎儿约存留170克,母体存留约为375克,这要求孕晚期膳食蛋白质供给比未孕时每日增加25克,应多摄入动物性食物和大豆类食物。